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本番に強くなりたい人。緊張に負けない自分になりたい人。絶対に失敗できない案件がある人。どんな人も、もっと自由に、もっと軽やかに。一番わかりやすい「プレッシャーの取扱説明書」。

目次 ：1 プレッシャーとは何か?(プレッシャーは生きていくうえで避けられない存在;プレッシャーに打ち勝つには? ほか);2 プレッシャーを大きくしてしまう考え方(どうして人はプレッシャーを感じるのか?;「後悔してもいいからやりきる」という発想が、人を強くする ほか);3 プレッシャーを制する方法(プレッシャーの底にある「恐怖」に打ち勝つには?;「存在する歓び」を感じることで、プレッシャーは消えていく ほか);4 スポーツの世界に学ぶ、プレッシャーを味方につける方法(バッシングを受けてしまう人の心理;プレッシャーに打ち勝てるアスリートの実例 ほか);5 シーン別 プレッシャーの扱い方(営業成績のプレッシャーに打ち勝ちたいとき;順位をつけられることを、過度に気にしてしまうとき ほか)

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