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50歳からの科学的「筋肉トレーニング」 若いときとは違う体をどう鍛えるか/新書

作家 ： FinkJulius
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この商品の詳細

出版社
講談社
出版社シリーズ
ISBN
4065286234
サイズ
新書
発売年月日
2022年07月01日

この商品の紹介

男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、６週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介する。

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50歳からの科学的「筋肉トレーニング」 若いときとは違う体をどう鍛えるか/新書

275 円(税込)

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