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脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる。たった12秒で効果を実感!全国からオファー殺到!2万人を超柔軟に導いた柔軟王子、初の著書。柔軟性以外の効果もバツグン!姿勢の改善、お腹周りの引き締め、脚が長く見える。
目次 :1 ストレッチ効果を上げる準備運動(なぜ体は硬くなるのか?;準備運動 体幹部;準備運動 股関節 ほか);2 部位別・世界最速で柔軟性が手に入るストレッチ(首のストレッチ;肩のストレッチ;腕のストレッチ ほか);3 上級者向けポーズにチャレンジしてみよう!(背面握手;横開脚;Y字バランス ほか)
2024年4月15日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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