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危険な「血圧サージ」にご用心。これが世界最先端、認知症予防スペシャル。コクだしごぼう＆ホクシャキレンコン3兄弟。ネバネバお悩み解決!納豆の新技大連発。黄ばみ一発解消、白シャツ洗濯術ほか、あっと手を打つ最新情報満載!大反響!「低栄養撃退10食品群チェックシート」つき。

目次 ：第1章 健康(これが世界最先端!―“認知症”予防SP;血圧急上昇の真犯人?―「血圧サージ」にご用心;関節を滑らかにする3分ワザ―ひざ痛がついに解消!;一番注意すべきはコレだ!―コレステロールの新常識 ほか);第2章 衣食住(ザ・食物繊維―コクだしごぼう＆レンコン三兄弟;すごいネバ!―納豆の新ワザ大連発;世界が注目!―“こんにゃく”パワー;新生活に!時短に!―「缶詰」おいしさ使いこなし ほか)

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