この商品の詳細
- 出版社
- みらいパブリッシング
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4434254116
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年11月01日
この商品の紹介
週に１５分のトレーニングで、肩こりや腰痛、花粉症などの症状が改善され、外国人のような体形に！ 著者が５７歳から始めたＡ．Ｒ．Ｍ．式スクワットと症状別トレーニングを、コンプレックスに打ち勝つ思考術等とともに紹介。
週1回15分スクワット/単行本
110
円(税込)
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