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あなたの脳は変えられる 「やめられない！」の神経ループから抜け出す方法/単行本

作家 ： BrewerJudson
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この商品の詳細

出版社
ダイヤモンド社
出版社シリーズ
ISBN
4478102350
サイズ
単行本
発売年月日
2018年09月01日

この商品の紹介

雑念・感情ループ、スマホ＆ＳＮＳ中毒、食・たばこ・酒・恋愛依存…。何もしなくても脳は自ずと悪習にハマっていく。「マインドフルネスの脳科学」のトップランナーが「悪癖だらけ脳」をリセットする科学的方法を明かす。

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