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レンジ蒸し鶏、焼きとんおろし、牛ステーキ肉のアヒージョ…。スーパーでいつでも手に入る肉を使って、フライパン、または電子レンジのどちらかでさっと調理できる、“糖質ゆるオフ”の簡単なおつまみを紹介します。
らくやせ！肉つまみ/単行本
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