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神スクワット/新書

作家 ： 森俊憲
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この商品の詳細

出版社
宝島社
出版社シリーズ
宝島社新書
ISBN
4800282682
サイズ
新書
発売年月日
2018年03月01日

この商品の紹介

器具を使わずに自宅でできる手軽な筋トレの王道、スクワット。メリットやメタボ対策によい理由、筋トレに効く食事術のほか、これから筋トレに取り組む入門者向けに、具体的な実践メニューをイラスト付きでわかりやすく解説。

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