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簡単、手短か、気持ちいい、の３つがそろった「１０秒ストレッチ」。家事の合間にちょこちょこできて、いつの間にか体が軽くなるストレッチをマンガで紹介する。『Ｍａｒｔ』連載を書籍化。
家事の合間にできるこころと体を癒す10秒ストレッチ/単行本
165
円(税込)
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