心も体もラク～になる宇宙一ゆる～いヨガの通販ならネットオフ！

体の硬さは関係ない!難しいポーズはゼロ!!心も魂も解放される!!!―これが「ゆるぴこヨガ」の3大特徴です!

目次 ：PICOの宇宙一ゆる～いヨガの3つの“だいじょうぶ”;呼吸法がわからなくても、だいじょうぶ;からだが硬くても、だいじょうぶ;できなくても、だいじょうぶ;ゆるぴこヨガの進め方;そもそもヨガって何?;ヨガの発祥と歴史;ゆるぴこヨガ本書の使い方;ゆるぴこヨガ41のポーズ;宇宙とつながるシャーバアーサナ〔ほか〕

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