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【DVD付】AYAトレ30日チャレンジノート－1日5分！AYAボディメソッド入門編－/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 講談社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4062208444
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年11月01日
この商品の紹介
運動に縁のなかった人でもＡＹＡトレに取り組めるよう工夫した３０日プログラムを、写真と付属ＤＶＤで紹介。毎日の食事レシピ、ＡＹＡからの一言メッセージも掲載する。毎日の達成度を書き込むスペースあり。
【DVD付】AYAトレ30日チャレンジノート－1日5分！AYAボディメソッド入門編－/単行本
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