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自分が大キライ。私なんてどうせダメ。ネガティブで生きづらいのは、他人と自分と向き合えていないから。『ツレうつ。』の著者が自分を認めて好きになるまでを綴った初エッセイ。

目次 ：第1章 自分のなかのダメと向き合う(人生七転び八起き;怒りのクセを知る;身体の声を無視しない ほか);第2章 ズレをこわがらずまわりと向き合う(人は人、自分は自分;人付き合いのクセを治す;人も自分も、いろんな顔がある ほか);第3章 ココロを○くする自分との向き合い方(「好き」に正直になる;新しいことをこわがらない;ダメでもともと、やってみないとわからない ほか)

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