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カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ/単行本

作家 ： 永井峻
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この商品の詳細

出版社
高橋書店
出版社シリーズ
ISBN
4471032548
サイズ
単行本
発売年月日
2017年08月01日

この商品の紹介

体の硬い人でも、前屈、あお向け足裏合掌、Ｙ字バランスなど、９個のやわらかポーズができるようになる！　体を伸ばすちょっとしたコツと、それを使った１０秒のストレッチを、写真で紹介する。

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