ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる朝１分夜１分軽・楽すとれっちの通販ならネットオフ！

ゆるゆる健康運動指導士が唱える、明るく楽しい動けるカラダづくり。ぐうたらさんが女神に変身!?

目次 ：序章 女神からのアドバイス(「朝の過ごし方」でご利益ゲット!;「夜の過ごし方」でご利益ゲット!);第1章 部位別基本編(肩の体操;腰の体操;手の体操;股関節の体操;ももの体操;足の体操);第2章 症状別応用編(カラダの不調は一体どこに原因が?;肩こりに効く!;腰痛に効く!;ひざ痛に効く!;ゆがみに効く!;むくみに効く!;ストレスに効く!)

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