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この商品の詳細
- 出版社
- 日本生涯スポーツ健康協会
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4908425011
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年04月01日
この商品の紹介
少し年配で、体力や健康に不安を感じ始めた人、全く運動経験がない人でも、１年後にはマラソン大会で楽しく走れるよう、トレーニング方法やランニング計画を分かり易く解説する。体のケアの方法も紹介。
55歳からのフルマラソン挑戦/単行本
1,150
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