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この商品の詳細
- 出版社
- 西東社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4791624546
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年05月01日
この商品の紹介
関節に柔軟性と安定性が与えられると運動パフォーマンスが上がる。肩関節と股関節の可動域を広げるために効果的なストレッチと、効果的にインナーマッスルを鍛えるトレーニングを、ＤＶＤの映像とあわせて紹介する。
パフォーマンスを上げる！DVD可動域ストレッチ＆トレーニング/単行本
165
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