クロストレーニングの通販ならネットオフ！

クロストレーニングってなに?クロストレーニングとは、さまざまな動作を組み合わせたトレーニング方法。短時間×高強度で、自分を追い込むタフなトレーニングメニューですが、「立つ」「歩く」「押す」「持ち上げる」といった日常的な動作がベースとなっており、基本的な運動能力を高め、しなやかな筋肉と引き締まった体を手に入れることができます。

目次 ：1 高強度で全身シェイプアップ!クロストレーニングのキホン(日常動作を適用した全身をバランスよく鍛えるクロストレーニング;“短時間×高強度”で効率よく鍛えられる ほか);2 クロストレーニングの動きをマスター!基本のエクササイズ18(パーフェクトストレッチ;パススルー ほか);3 エクササイズを組み合わせて実践!7DAYsワークアウト(STARTする前に;ワークアウトメニュー ほか);4 気になる部分を集中ケア!理想のカラダワークアウト(こんな体になりたいを叶えるワークアウトメニュー;腹筋を作りたい! ほか);5 もっと、もっとタフな自分へ!レベルアップ6エクササイズ(ピストル;タックアップ ほか)

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ スポーツ・アウトドア ＞ トレーニング/スポーツ科学

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ スポーツ・アウトドア ＞ 作家 か行 ＞ 小杉幸博（１９８４～）

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報