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クロストレーニング/単行本

作家 ： 小杉幸博（1984～）
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この商品の詳細

出版社
ナツメ社
出版社シリーズ
ISBN
4816362187
サイズ
単行本
発売年月日
2017年05月01日

この商品の紹介

さまざまな動作を組み合わせたトレーニング方法「クロストレーニング」を紹介。基本のエクササイズから７ＤＡＹＳワークアウト、レベルアップ６エクササイズまでを、付属ＤＶＤとともに解説する。

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