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この商品の詳細
- 出版社
- 宝島社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4800267474
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年03月01日
この商品の紹介
器具不要！ 自分の体重を負荷に自宅で行える「自重筋トレ」を写真でわかりやすく紹介する。筋トレの基礎知識やＱ＆Ａ、詳細なイラストでターゲットの筋肉をイメージできる「筋肉地図」も収録。動画が見られるＱＲコード付き。
自重トレーニング大全/単行本
330
円(税込)
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