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この商品の詳細
- 出版社
- 講談社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4062205085
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年03月01日
この商品の紹介
タレント・モデルが指名するトレーナーが、運動経験がない人でも取り組みやすい基本の１５種類のエクササイズを写真で解説。食事レシピ、１週間プログラムも収録。エクササイズの動きを確認できるＤＶＤ付き。
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【DVD付】AYAボディメソッドBASIC/単行本
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