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この商品の詳細
- 出版社
- 学研プラス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4058007419
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年03月01日
この商品の紹介
眠りのヨガと呼ばれるヨガニードラを中心に、質の高い睡眠を楽しむためのヒントを紹介します。体の緊張をゆるめるヨガポーズも掲載。温かな音楽にのせた３つのガイダンスを収録した安眠ＣＤつき。
【CD付】おやすみヨガ/単行本
275
円(税込)
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