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5分でできる「プチ・ストレス」解消術/文庫

作家 ： 保坂隆
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この商品の詳細

出版社
PHP研究所
出版社シリーズ
PHP文庫
ISBN
4569766898
サイズ
文庫
発売年月日
2017年03月01日

この商品の紹介

仕事が忙しい、対人関係に気を遣うなど「プチ・ストレス」を感じがちな人に、精神科医が早めのケア方法を解説。ストレスの予防から５分でできるお手軽な解消術まで、癒しのヒントが満載。

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