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やれば脳力が上がるヨガ!それがラージャヨガ(王のヨガ)!!本書でご紹介するラージャヨガは、“究極のヨガ”として古代インドより尊ばれてきました。その目的は、単なる身体的な健康法に留まらず、心や脳の性能を向上させる事にあります。
目次 :序章 “攻めのヨガ”のススメ;第1章 これだけ読めばあなたもヨガ通;第2章 脳力復元ヨガ;第3章 創造脳を復元するヨガ・瞑想;第4章 ムーン・サリュテーション;第5章 ヨガをデザインするための基礎知識;巻末資料 王のヨガの8支則(Eight limbs of Raja Yoga)
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