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あなたも必ず速くなる。芸人猫ひろしがオリンピアンになるまでのノウハウを大公開!

目次 ：第1章 走りの基本(練習メニューはハイテクタウンの中島進コーチに依頼;マラソンが速くなるための基本要素は3つ;マラソントレーニングの4つのポイント ほか);第2章 走りの記録(2015年2月―東京マラソンでついに2時間30分切り;2015年3月―赤坂5丁目ミニマラソンに向けて、スピードを磨く;2015年4月―赤坂5丁目ミニマラソンで成長を実感。次はSEAゲームス ほか);第3章 走りの日常(赤坂5丁目ミニマラソンから東京マラソンへ;自己ベストを2分以上も更新できたワケ;深い霧からようやく抜けた感覚 ほか)

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