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どんなに固い体の人でも、柔軟な体を手に入れられる！ ダイエットやシェイプアップ、健康によいとされる開脚ストレッチ。無理なく短期間で開脚に近づくための４週間プログラムを、付属ＤＶＤとともに解説する。
DVDでできる！やせる開脚ストレッチ/単行本
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