正しいマラソンの通販ならネットオフ！

「決められた距離をいかに走るか」というシンプルな競技、マラソン。気軽にも挑戦できて恩恵はさまざま、しかし、理論は意外に奥深い…。本書では、なぜ息が苦しくなるのか、脚が重くなるのかといった基本から、トレーニングの数々、実践的な技術までを、事例や図を示しながら解説します。走ることをはじめたい人、体系的にとらえなおしたい人、記録達成を目指している人におすすめの1冊。

目次 ：第1章 マラソンとはなにか?(なぜ人は走るのか?;歩きと走りの違い;走るしくみ―ストライドとピッチ ほか);第2章 マラソントレーニングの科学(トレーニングの種類と意味;ジョギングの定義と方法;正しい腕振りの科学 ほか);第3章 マラソンレースの科学(マラソン、長距離走の種類;スタート方式のいろいろ;マラソン大会にまつわる問題 ほか)

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ スポーツ・アウトドア ＞ スポーツその他

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ スポーツ・アウトドア ＞ 作家 か行 ＞ 金哲彦

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報