１分で体と心がラクになる指ヨガ呼吸法の通販ならネットオフ！

頭痛、肩こり、疲れ目、腰痛、ひざ痛から不眠、ストレスまで、手を動かすだけで体と心の不調が消えていく!著者の45年以上にわたるヨガ経験をもとに開発された「指ヨガ呼吸法」は、いつでも、どこでも、誰でもできる健康法。呼吸法と組み合わせることで、その効果はさらにアップします。眼ヨガ、耳ヨガも紹介した、指ヨガの第一人者による決定版!

目次 ：1章 「手」と「呼吸」には体と心を変える力がある(ヨガ初心者でも手軽にできる「指ヨガ呼吸法」;シンプルなのによく効く!驚きの効果の数々 ほか);2章 いつでもどこでもできる!基本の「指ヨガ」と「呼吸法」(基本は腹式呼吸;指ヨガに役立つ6つの呼吸法 ほか);3章 体がラクになる!“症状別”指ヨガ呼吸法(頭痛;疲れ目 ほか);4章 心の疲れがとれる!“悩み別”指ヨガ呼吸法(不眠症;憂うつ ほか);5章 「指ヨガ呼吸法」で生き方が、人生が変わる(諸道諸芸のコツは呼吸にあり;本当の強さとは、「呼吸力」である ほか)

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 健康法

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 作家 た行 ＞ 竜村修

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報