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NHKガッテン！最新科学の「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。/単行本

作家 ： 日本放送協会
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この商品の詳細

出版社
主婦と生活社
出版社シリーズ
生活シリーズ
ISBN
4391639551
サイズ
単行本
発売年月日
2016年12月01日

この商品の紹介

体を引き締め、不調を解消！　「気分が落ち込む」「ケガをしやすい」といった人に役立つ静的＆動的ストレッチ、そしてメタボ改善などに効果的な「時短」筋トレを付属ＤＶＤの映像とともに紹介する。

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