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この商品の詳細
- 出版社
- ベースボール・マガジン社
- 出版社シリーズ
- B．B．MOOK
- ISBN
- 4583624792
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年11月01日
この商品の紹介
体力の衰えや体形の変化が顕著になり始める３５歳以上の人に向けて、フィットネスクラブ「ゴールドジム」のメソッドを公開。トレーニングのポイントを写真で解説するほか、栄養・休養の重要性なども取り上げる。
ゴールドジム・メソッドover 35/単行本
275
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