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様々な筋肉、部位が伸びる開脚ストレッチは、理想的なストレッチ！ ４週間で開脚ストレッチ（前屈）ができるよう組まれたメソッドのほか、硬い部位を重点的に伸ばす部位別ストレッチを写真とともに紹介します。
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腰痛改善！開脚ストレッチ/単行本
165
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