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仕事や人間関係…「いろいろ面倒!」疲れたビジネスパーソンの味方、禅・マインドフルネス。
目次 :1 人間関係が良好になるあるある;2 仕事の成果が出るあるある;3 心と身体が健やかになるあるある;4 困難を乗り越えるあるある;禅・マインドフルネスが実践できるお勧めの施設;最後に―慈悲の気持ちを込めて
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