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坂詰式正しい「筋トレ」の教科書/単行本

作家 ： 坂詰真二
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この商品の詳細

出版社
カンゼン
出版社シリーズ
ISBN
4862553706
サイズ
単行本
発売年月日
2016年10月01日

この商品の紹介

筋トレはフォームがすべて！　「鍛えたい筋肉にピンポイントで刺激を与えるフォーム」を、写真をふんだんに使って懇切丁寧に説明する。坂詰式正しい「スクワット」「腕立て伏せ」「腹筋」、部位別自重筋トレ６種などを収録。

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