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40歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 世界文化社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4418164028
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年02月01日
この商品の紹介
フットワークが軽くなり、全身のバランスが効率よく整えられるトレーニングを解説。股関節、下半身、肩甲骨という３つのテーマ別に６３種類のエクササイズを、連続写真でわかりやすく紹介する。
40歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい！/単行本
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