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【CD付】自分でできるマインドフルネス/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 創元社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4422116211
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年07月01日
この商品の紹介
不安やストレスにうまく対処するためのマインドフルネス実践ガイド。科学的な知見を明らかにするとともに、具体的な実践法を解説する。書き込み欄あり。瞑想エクササイズが簡単に実践できるＣＤ付き。
【CD付】自分でできるマインドフルネス/単行本
1,150
円(税込)
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