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超カンタン部位別エクササイズ/単行本

作家 ： 遠山健太
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この商品の詳細

出版社
枻出版社
出版社シリーズ
エイムック
ISBN
4777941360
サイズ
単行本
発売年月日
2016年07月01日

この商品の紹介

呼吸筋、腹、胸・肩・腕、尻、背中など、部位別に鍛えるトレーニング法を写真で解説。鍛えたカラダをケアするストレッチ、日用品を使ったエクササイズ、代謝を上げる食事の５カ条なども紹介する。

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165 円(税込)

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