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心と体をメンテナンスして「幸せ感」「健康感」を上げる!「こうでなきゃ」を捨てると見えてくる。折り返し地点の40代を“疲れずに”過ごすコツ。
目次 :第1章 シンプルな心の習慣が「幸せ感」を上げてくれる;第2章 好奇心をちょっぴり発揮するだけで、身も心も若返る!;第3章 健康をキープするシンプルな方法;第4章 距離感のちょっとした工夫で人間関係は楽になる!;第5章 子育てはママ時間とのバランスを考えて;第6章 仕事を通して、次のステージを準備しよう
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