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1日3時間以下睡眠、眠気・疲労なしで時間・お金・記憶力・集中力・健康…が手に入る!成功率99％、600人のショートスリーパーを育てた驚異のメソッド。

目次 ：第1章 睡眠の常識がひっくり返る11の新事実;第2章 あなたの夢を叶える「寝ない生活」;第3章 実践!短眠への近道;第4章 短眠達成のための毎日の習慣;第5章 睡魔の取扱説明書;第6章 短眠を維持するために;特別付録 受講生の短眠日記

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