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寝たまま簡単ストレッチ/単行本

作家 ： 枻出版社
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この商品の詳細

出版社
枻出版社
出版社シリーズ
エイムック
ISBN
4777940110
サイズ
単行本
発売年月日
2016年04月01日

この商品の紹介

普段動かさずに固まってしまいがちな肩や胸の筋肉などを中心に、寝たままできる簡単ストレッチを紹介します。ストレッチ効果を高めるお風呂の入り方、オフォスでできる立ったまま・座ったままストレッチなども掲載。

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