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「油で動脈硬化、認知症を防ぐ」「「ロコモ対策」で足腰を強くする」…。多忙な毎日でも無理なく取り入れられて、この先の老後に差がついてくる健康アドバイスをまとめる。『婦人公論』掲載記事等を書籍化。チェック欄あり。
「ぴんぴん老後」と「寝たきり老後」の分かれ道！/単行本
165
円(税込)
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