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２５年で３００人を３時間切り（サブ３）に導いてきたミズノランニングクラブ監督が、目標タイムを達成するための考え方、練習プログラム、レース本番の戦略などをレベル別に伝授。デザインの異なる２種類のジャケット付き。
「3時間切り請負人」が教える！マラソン〈目標タイム必達〉の極意/新書
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