この商品の詳細
- 出版社
- ファミマ・ドット・コム
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4907292515
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年03月01日
この商品の紹介
重要なのは、体脂肪を減らすこと。忙しいビジネスマンでもスキマ時間に取り組める自重筋トレメソッドを紹介。最大効率を狙う完全自重メインマッスル筋トレや、部位別完全自重筋トレなどを写真で解説。目的別プログラムも収録。
痩せる！自重筋トレメソッド/単行本
165
円(税込)
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