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自分をゆったり、のびのびさせよう。「心身ともに健康」がなによりありがたい。人は気持ちしだいで、幸せにも、つらくもなる。
目次 :第1章 「こころの掃除」が上手い人;第2章 急がなくても大丈夫!;第3章 「いい人」だって大丈夫!;第4章 「こころが軽くなる」生き方;第5章 「こころの掃除」で立ち直る;第6章 元気が出るココロジー
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