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「山登り」は日々の運動習慣として生活にうまく取り込むことで、健康増進に繋げることができる。自分自身で「体の実力」「頑張れる範囲」を把握し、体の能力を鍛えていくための科学的方法を解説する。
「体の力」が登山を変える/新書
220
円(税込)
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