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自重筋力トレーニングアナトミィ/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- ガイアブックス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4882829225
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年08月01日
この商品の紹介
高価なマシンを使わず、自分の体重を利用して筋力トレーニングを行うためのビジュアルガイド。１５６種類の効果的な部位別エクササイズを収録する。エクササイズの難易度を示すマークつき。
自重筋力トレーニングアナトミィ/単行本
710
円(税込)
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