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この商品の詳細
- 出版社
- メイツ出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4780414929
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年07月01日
この商品の紹介
カラダは最高のファッション。そして、自己管理能力の証。何歳からでも、運動の経験がなくてもＯＫ。自宅でできる筋トレをレベル別にていねいに解説する。すべての動きを実演＆解説したレッスンＤＶＤ付き。
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