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【DVD付】短時間で思い通りのカラダをつくる筋トレボディメイク・メソッド/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- ナツメ社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4816356469
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年07月01日
この商品の紹介
短時間で効果的なトレーニングができる優れたメソッドを紹介し、腹・背中・胸・肩・腕・尻＆脚といった部位ごとの筋トレ種目を写真で解説する。複数の種目を続けて行う１０の筋トレプログラムを収録したＤＶＤ付き。
【DVD付】短時間で思い通りのカラダをつくる筋トレボディメイク・メソッド/単行本
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