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めざせ－3kg！簡単ダイエット/単行本

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この商品の詳細

出版社
宝島社
出版社シリーズ
TJ MOOK
ISBN
4800226532
サイズ
単行本
発売年月日
2014年06月01日

この商品の紹介

ＮＨＫ総合テレビ「あさイチ」の放送をもとに、無理なくできるダイエット術を紹介。特別な道具を使わないで、自宅で簡単にできるエクササイズや、手に入りやすい食材を使ったやせるレシピを伝授する。

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