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強く美しい体をつくる登山エクササイズ 山でやせる！はじめてのフィットネス・トレッキング/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 誠文堂新光社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4416614891
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年05月01日
この商品の紹介
体力アップと脂肪燃焼を目的にした「エクササイズ」としての山登り「フィットネス・トレッキング」を紹介。登山の運動効果、必要な装備、コースガイド、登山の栄養学などを収録する。
強く美しい体をつくる登山エクササイズ 山でやせる！はじめてのフィットネス・トレッキング/単行本
275
円(税込)
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