週末禅僧ごはん－心とからだをラクにする６０レシピ－の通販ならネットオフ！

週末を利用して、自分を“リニューアル”してみませんか?心とからだをラクにする60レシピ。

目次 ：序章 作ること、食べることを丁寧に 禅僧ごはんの基本;第1章 今日一日いいことがある 香飯・浄粥(ごはん、お粥);第2章 重なる風味を楽しむ 香汁(汁物);第3章 素材を丸ごと生かす 別菜(主菜);第4章 丁寧なひと手間で豊かな味に 別菜(副菜);第5章 野菜のおいしさをダイレクトに 香菜(漬物);第6章 一週間のリフレッシュ 週末自宅でプチ禅修行

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