この商品の詳細
- 出版社
- 西東社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4791622177
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年05月01日
この商品の紹介
身体の内側から整え、見た目もスッキリ！ 「ビギナー編」から動作別に鍛える「トッププロ編」まで、ステップアップ方式で体幹トレーニングを紹介。大儀見優季が実践するオリジナルメニューも収録。本文と連動したＤＶＤ付き。
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165
円(税込)
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