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舌骨筋を動かす新しい小顔メソッド「舌トレ」で、整形レベルの小顔美人に!気になる彼に「顔、小さいね」と言わせるために―。1日3分で人生が変わる舌トレ。

目次 ：1 「舌トレ」とは?―日本女子の総小顔化を目指します!(自力で整形級の変化を!新しい小顔メソッド「舌トレ」とは?;今までの小顔メソッドとはちょっと違う!「舌トレ」を編み出した理由 ほか);2 「舌トレ」基本のキ―構想6年!やっと辿り着いた小顔になるための近道(「舌トレ」のキーワードは“舌骨筋”!―舌骨筋を解剖学的に見ると;表層筋も動かして余分なものをスッキリ流す!―「舌トレ」をまとめると ほか);3 “頬メタボ”解消法―脱ブルドッグ顔!ほうれい線＆たるみを引き上げる!(“脂肪袋”に要注意!「頬メタボ」の正体―脂肪袋を解剖学的に見ると;ほうれい線とたるみの原因と対策 ほか);4 “あごメタボ”解消法―脱ウサギあご!二重あごを引き締めてシャープな輪郭に(放っておくと、危険な二重あご!「あごメタボ」の正体―舌骨上筋群を解剖学的に見ると;二重あごの原因と対策 ほか);5 “首メタボ”解消法―脱トカゲ首!見せつけたくなるデコルテに!(デコルテケアと密接な関係がある「首メタボ」の正体―舌骨下筋群を解剖学的に見ると;後ろ反らしストレッチ ほか)

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